怎样算是性格敏感的人？害羞，不敢大声说话？
敏感的人，有个共同的特征：介意他人对自己的评价。
你可以回想一下，当你发给别人微信语音后，你会再自己听一遍这个语音吗？
自恋的人，会听。那是为了感受自己甜美的音色，听后可以自我赞叹一番。
敏感的人，会听。听后觉得自己的声音不好听、内容没有说清楚，感觉羞涩、后悔，产生自我贬低感。
虽然敏感性格，也有自己的优势，但敏感性格的人，在职场时常会吃亏。
李强是体校的应届毕业生，经过几轮面试之后脱颖而出，成为了一家企业的新入职员工，担任保安职务。新员工入职有一周的培训期。
当初约定，凡是通过培训的，补发一周工资。若是没有通过培训，企业不支付薪酬。但是这一周里，公司是包午餐的。
负责新人培训的主管，会每天上午发饭票给各位新人。前几天还正常，到了第三天李强就没领到饭票了。
看到其他新人都拿到了饭票，准备去食堂吃饭。李强心想：估计是主管漏发给我了吧。算了，今天自己付钱吃饭就是了。
第四天，主管同样没有发饭票给李强。因为李强是个毕业生，一周没有工资，也想省点开销。再加上这原本就是公司答应给新人的待遇。李强去找了主管：主管，我饭票没有拿到。而且昨天饭票也没有给我。
主管却很嚣张地说：“昨天怎么会没有给你呢？我记得每个人都发了的。再说了，给不给的，都是看你们的表现！你认为你表现得好吗？你表现值公司给你的这张饭票吗？”
李强愣住了，脸色开始涨红。
主管嫌说得还不够，继续指着李强说道：“别说今天不给你，我明天也可以不给你。你怎么怎么样，心里没点数吗？”
李强默默地离开了，心里难受地想：“我真的那么差吗？为什么别人都有饭票，主管就偏偏对我不满意？”
李强1米8的大个子，看上去威武的很。但敏感内向的性格，容易成为职场恶人欺负得对象。
因为性格敏感的人，一旦被对方的声势所震慑，大脑就会当机，不知如何应对。并且他们习惯性地会批评自己，所以事后只剩自责、难受与不忿，充满了失败感。
【职场不同于学校，利益靠自己实力争取】
我们从小接受的教育是要礼貌、要谦让。在学龄前，就有孔融让梨的故事。
进入学校之后，老师频繁的给学生灌输要尊重师长，谦让友邻，同学之间要和睦相处，不要搞矛盾的观念。
所以，从学校出来的应届生，大多还按照这样的理念为人处世。
但在职场，是“会哭的娃，有奶喝”，因为很少有老板会关注弱势员工。老板的注意力更多会被那些懂得主动汇报，突显自己工作价值的员工所占据。
所以，如果你是敏感型性格，进入职场之后，可以对自己的处事方法稍加修改。使自己变得更强大。
【改变方法一：系统脱敏】
脱敏，是一个心理学用词。对于那些你害怕的职场场景，就可以套用这个方法。
举个例子来说，如果我们面前摆放着一具尸体，我们本能会感到惊恐、害怕，不愿去靠近。
只要你的心理发育是正常的，都会是这样的反应。恋尸癖，则是另一个讨论范畴。
那么对于医学生来说，他们在没有近距离接触尸体的时候，也同样会感到害怕。
于是，医学生会有一套脱敏的方法。
1. 先通过书籍、课程，学习人体结构、肌肉与脏器的分布。
2. 通过图片、影片，看尸体。
3. 观摩导师做人体解刨。
4. 与尸体一起呆上更多的时间，完成观察等任务。
5. 着手进行尸体解刨。
6. 临床学习
所以，脱敏需要有一步步的过程。先从敏感回避度低的步骤开始，然后在一步一步做提升。
如果你的职场发展受限于：自己被盖了黑锅，还不敢出声，所以现在一有黑锅，第一个想到的就是盖给你。
那么你可以先从想象自我申辩开始做起。随后再找朋友，模拟现场情况进行练习，再做真实的尝试。
【改变方法二：告诉自己，不要顾忌太多】
敏感型的人，总是有着太多的顾忌，而这些顾忌会占用你大脑很多的CPU。
这些顾忌，大多来源于：过于紧张他人对你的印象
这里就有一个“假我”的概念。
“假我”发展于我们的幼儿期。当妈妈对孩子不够关爱时，孩子会以为是自己做得不够好所致。为了让妈妈多爱自己一些，孩子会刻意迎合妈妈的需要。
此时，孩子就发展出了“假我”。
例如：孩子看到楼下花园有小朋友在玩，很想也下楼一起去玩。但孩子知道妈妈累了，不会带他下去玩。所以孩子就会乖巧地坐在沙发上看电视，不去吵妈妈。但实际上，孩子是压抑了自己真实的喜好与需求，只为迎合妈妈，做个妈妈所要求的乖小孩。
但如果一直压抑自己，迎合他人，会造成自己内心的失衡。
当你对自己的价值、实力，真正有信心的时候，你不再需要去迎合他人的喜好和需求。
因为你已经长大成人，已有赚钱养活自己的能力你。当你更有胆量提出自己的想法和要求对方给予的配合，你反而会在职场获得更多的机会与认同。
【改变方法三：做你自己】
敏感型的人，拥有丰富的内心活动世界。虽然他们不敢当面与他人发生冲突。但在离开了冲突场景之后，敏感型的人会脑补出自己如何厉害地教训了对方一番。这颇有些阿Q精神。
当年影视剧《古惑仔》上映时，“鼓舞”了不少年轻人，一言不合就呛声；被人打了，回去叫大哥来一起上。看着很解气，但却使这些年轻人误解了“做你自己”的含义。
人的内心活动分为三层，由低到高分别是：本我、自我、超我。
1. 什么是本我？
《蛊惑仔》演出了“本我”需求，即：当我被欺负了之后，我就抄家伙打人。打赢了，我就爽了。打不赢，回去拉帮手来，继续打。直到打爽了为止。
所以“本我”需求，只凭自己的喜、恶，完全不会理会他人感受与社会规则。
2. 什么是超我？
“别人给了我左脸一巴掌，我把右脸转给他”，超我是一种极端追求社会认同的心理活动。它时刻要求你做出考虑他人感受，遵守社会规则的决定与行为。
3. 什么是自我？
自我是介于本我与超我之间，这是我们最常出现在他人面前的自我形象。
老王在公司最新举办的业务大赛中输了。原本老王是热门人选，但李力作为一匹黑马出现，虽然两人也角力了一番，但最终还是被李力取胜。
老板现场给优胜者发了一个大红包。李力接过厚厚地红包，被同事们起哄围着，让李力请客吃饭。
热闹间，李力不小心撞了老王一下。
老王是部门元老，也是长辈。李力获胜了，但也知道老王心里不痛快。于是李力很识趣的向老王道歉，并热情邀请老王一起去饭局。
此时，老王的本我反应是：“吃个屁，莫挨老子！要不是你小子，这红包就是老子的！”；
超我的反应是：“哈哈，张江后浪推前浪啊。现在都是你们年轻人的天下了。那就一起去呗，高兴高兴。”
但本我的反应，会让老王在同事面前显得粗俗与小心眼。超我的反应，又会让老王强忍着不耐烦去参加饭局，否则会显得小气和不应景。
于是，自我就跑出来起调节作用：压抑本我+削弱超我，经过自我调解后，老王的反应是：“恭喜你啊。饭局我就不去了，你看我这肚子，医生也让我控制饮食了。你们去吧，玩得高兴点”。
古惑仔的本我意识过强，这种类型的人，在职场也不会有好的发展。
敏感型性格，超我的意识也过强。往往压抑了自己的真实情感，活得辛苦，容易招人欺负。所以，如果你能强大自我，调节好这三种心理意识，就可以让自己在职场的生存力更强。
